みんなのデトックスダイエットの体験談!

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デトックスダイエットには、一人では語りきれないほどの様々な効果があります。

今回は、男女7人に伺ったデトックスダイエットの体験談を掲載したいとおもいます。

ぜひ、みなさんのデトックスダイエットのモチベーションの維持や、行き詰ったときのヒントに役立ててみてください。

私はデトックスダイエットをして新陳代謝が活発になりました。

あまり運動をしないので汗をかく機会が少なく、体が火照りやすかったり、浮腫みがちだったり、食べた物も消化が遅く、いつまでもお腹の中に残っているような感覚がありました。 半年前から、デトックスになるとお店の看板を見かけて、岩盤浴に通い始めました。熱い温度の中で大汗をかいています。始めたばかりの頃は、身体が慣れずに汗をかくのに一苦労でした。特に二の腕、ももの裏側、お尻など脂肪が集まっている所は冷たいままで汗をかきませんでした。ところが週に2回定期的に通う様になってみると熱い室内に入ったら体にエンジンがかかったように熱くなり、直ぐに汗をかけるようになりました。じっとりしていた汗も、サラサラに変わり、老廃物が流れて浮腫みにくくなり、すっきりしました。

私は、代謝が上がり食べても太らなくなりました。

昔から冷え性で冬などは特に汗をかかないので半身浴をして汗を出すデトックスダイエットをやりました。 やり方は簡単で心臓より少し下くらいに水位がくるように湯船にお湯をはり、15~30分お湯につかるだけです。入りすぎもすぐに上がるのも効果がないのでこのくらいが丁度よく、汗がたくさん出てきます。ポイントは手を湯船に入れないことです。とにかく心臓より上は15~30分経つまでお湯に入れてはいけません。するとじわじわ汗が出てきて汗と一緒に老廃物が出てきます。 私はこの方法で、低体温だった体温が普通の体温になり、とても代謝がよくなりました。そのおかげで体の循環がよくなり便秘も解消され、いつもより食べても太らなくなり、ニキビなども全くでなくなり、肌の調子がとても良くなりました。

私は便秘解消、体重と精神的安定、高揚感の効果がありました。

アメリカンボタニカルファーマシー社から出ているデトックス錠剤を常用しています。 最初は便秘解消効果のみを期待して、噂を聞きつけ個人輸入で使用 し始めたのですが、効果は絶大で、飲んでいる間はどんなに食生活が 乱れようが正確に朝排便があるのです。腸内に蓄積された老廃物などの デトックスに効果的でダイエットにも非常に有効とのことだったので、食が乱れて 体重が増えてしまいがちな私にはまさにベストフィットな錠剤なのです。 1日1錠、アメリカ製なのでカプセルが巨大で飲みづらいのですが、体重は 56キロで安定し、心身とも非常に軽い感じです。デトックスダイエットがうまく いくと精神的な安定感、気分の高揚にも繋がるようです。 私が使っているのはフォーミュラ1という錠剤で、デトックス後の腸を コーティングするフォーミュラ2もあるのですが、私には1のみで十分だと 思います。

私は毎朝おさ湯を飲んで便秘が解消し、肌がきれいになりました。

また、間食をなるだけ控えてお腹がすけば、温かいお白湯にレモンやゆずのはちみつ漬けをを入れて飲んでいたら、特におやつが食べたいと思わなくなりました。便秘解消の目的でおさ湯や柑橘類のホットレモンやホットゆずを飲んでいたのですが、デトックス効果があったのか徐々に体重が減りつつあり、喜んでいます。はちみつは1歳未満の赤ちゃんには飲ますと良くないですが、大人には美容と健康に効きます。砂糖やマーガリンなどなどがふんだんに使われたお菓子を食べるより、はちみつ漬けの柑橘類の手作りドリンクを飲み、漬けた輪切りの柑橘類を食べた方が便秘解消効果やデトックス効果があります。おまけに美肌効果もあるように思えます。

私は、便秘解消と肌が綺麗になる効果がありました。

デトックスダイエットで周りの友達がスープを飲んでいたら便秘が治ったと話していたので、早速試してみました。 セロリ、トマト、キャベツ、玉ねぎなどを使って煮込んでスープを作り、それを朝と夜に食べていました。消化が早くて直ぐにお腹が空いてしまうので、お腹が満たされるまで好きなだけ食べました。お昼だけは何でも食べて良しとしました。 効果は目に見えて現れました。まず、驚くほど便通が良くなりました。以前はトイレに入ってから出すのにも時間がかかりましたが、今は便意を感じてトイレに行ったら直ぐに出ます。そして次に、血色が良くなり肌の白さが際立つようになりました。血の巡りが良くなって美肌につながりました。

私は、快便の効果がありました。

キノコの中でも「マイタケ」には精神的なデトックス効果があると書かれていたのは、スピリチュアルのサイトの中でした。心の中のデトックスに良いから、マイタケを沢山食べているとヒーラーさんが書いていました。面白いな、と思ったのと、とても身近な食材に「浄化作用」があるというのは魅力でした。スーパーマーケットに行けば、1パック200円位で手のひらいっぱいになる位のマイタケが買えますよね。「よし、やってみよう」と早速スーパーマーケットの野菜コーナーへ向かいました。2パック買って、みそ汁に鍋物に、沢山入れてみました。三日めほどして、ふと気がついたのです。「お通じ」がとても良いという事に。内臓デトックスの効果が有ったのだと思います。

私は、吹き出物が減るという効果がありました。

半身浴がデトックスによいと聞いて、それまでは熱めのお風呂に肩まで浸かるのが好きだったのですが、ゆるめのお湯に肩を出して胸元までで浸かるという半身浴に変えました。じっと座っていると汗が出てくるそうなのですが、毒がたまっている人や、自分で排毒する力が衰えている人などは汗が出にくいそうです。私も最初の1ヶ月ぐらいは、ほとんど汗が出なくてほんとにデトックスになるのかなぁと思っていましたが、続けていくうちに、だんだんと汗が出るようになってきました。暑くて出るような、そういう表面的な汗ではなく、しっかりと体の中から温まったことによって、中から出てくる汗でした。半身浴で汗が出やすくなったころから、顔の吹き出物が減ってきて、そのうち、吹き出物ができることもほとんどなくなりました。半身浴によるうれしい効果でした。

さて、いがかがでしたか。私としては、デトックスダイエットが精神的な安定や高揚感をもたらすことには驚きでした。

デトックスダイエットの恐るべしです。デトックスダイエットの効果というページでお伝えしているとおり、便通へを良くすることや肌がきれいになることは比較的有名ですね。

このようにデトックスダイエットの実体験を見ると、やる気もあがりますし、希望が生まれて楽しくなります!